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其他資訊
眼睛累了，身體就會累，
眼睛老了，大腦也會變老！
學會正確用眼、活化大腦的方法，
不但是保護眼睛，更是拯救你的人生！
智慧型手機、平板電腦……重度使用3C產品的同時，也是在耗損眼力！
熬夜、偏食、情緒低落……不良生活習慣加上壓力大，都會害眼睛生病！
近年來，台灣人「眼過勞」的病例暴增二到五成，而失明率高達九成的急性「眼中風」，也有年輕化的趨勢。
如果你明明睡飽了，眼睛卻還是又乾又痛，
如果你莫名感到肩膀痠痛，甚至噁心想吐，
如果你覺得情緒不穩或越來越健忘－－
小心，這些都是眼睛在大叫SOS！
眼科名醫本部千博特別提出十五個護眼秘訣，可以促進眼睛血液循環，刺激腦細胞變活絡：包括增強眼力超有效的「眼頸護眼操」、讓眼前不再霧茫茫的「按壓護眼操」、邊玩邊改善視力的「遊樂場護眼操」，還有少吃甜食、多吃魚等「吃對食物」的原則。
實際身體力行之後，原本有近視的他，視力回復到了1.0，從此不必再戴眼鏡。現在，他也要運用這套方法，不但幫助你看清眼前的字，更帶給你健康明亮的未來！
作者簡介
本部千博 HONBE KAZUHIRO
日本整全醫學協會顧問。身為眼科名醫的他，是日本中部地方施行「角膜塑型術」的第一把交椅。
一九八五年畢業於國立岐阜大學醫學系。取得內科醫師資格五年後，開始進行眼科研究，二○○五年，於名古屋開設「本部眼科」。
一直以來，本部醫師以「近視是一種疾病」為信條，自創成效卓著的「視力回復法」，竟使自己原本不到0.1的視力，回復到1.0！而在本書中，他以專業經驗出發，教讀者將簡單易做的「護眼操」落實於生活中，藉由活化大腦、提升眼部的血液循環和放鬆眼睛肌肉，改善令人擔心又頭痛的視力問題。
譯者簡介
王華懋
專職譯者，居於好山好水之東部，閱讀翻譯之餘，致力於過好生活。譯作包括推理、文學、實用類別。
- 作者： 本部千博 新功能介紹
- 原文作者：HONBE KAZUHIRO
- 譯者：王華懋
- 出版社：平安文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/02/18
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲玉山降雪。（圖／氣象局提供） 生活中心／綜合報導 合歡山今天（24日）上午短暫降下冰霰，讓遊客相當驚喜，因為當時溫度仍有6度。另外，海拔更高的玉山，一早也變成「銀白世界」，降雪共有0.7公分。 上午9點30分左右，約3150公尺的合歡山遊客中心附近，忽然降下冰霰，雖然只持續10幾分鐘，而且落地就融化，但仍讓遊客感到驚奇，因為當時的氣溫顯示是6.2度，遊客紛紛用手機記錄下難得的畫面。氣象人員表示，如果高空冷空氣夠強，而且有水氣配合，就算溫度在0度以上，還是有可能降霰或雪。 而高度3402公尺的合歡山頂氣象站，上午7點多也觀測到飄雪，7點50分至10點氣溫1.9度至3.6度，降雪0.7公分，10點停止降雪，近午氣溫回升，降雪開始融化。 ▼玉山降雪。（圖／氣象局提供）
▲洋基「法官」喬志。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 儘管「法官」喬志（Aaron Judge）陷入嚴重打擊低潮，但總教練吉拉迪（Joe Girardi）完全不考慮調動棒次，依舊讓他扛第2棒。今17日美聯冠軍戰G3，法官首打席吞K，季後賽開打至今，他已累積20次三振，寫下大聯盟難堪紀錄。 法官在季後賽面臨眾多挑戰，投手使用變化球應付這門洋基大砲，讓他成為人體風扇，此戰首局對上太空人先發莫頓（Charlie Morton），前2球看著好球進壘，第3球外角滑球揮了大空棒，吞下季後賽第20K。 根據《ESPN》數據紀錄，目前「法官」吞下20次三振，打破1995年桑德斯（Reggie Sanders）和2011傑克森（Austin Jackson）的19次三振紀錄，成為世界大賽開打之前累積最多三振的球員。 「法官」目前在季後賽總計出賽9場，32打數僅有4安打，包括1發全壘打，吞下20次三振，貢獻4分打點，打擊三圍是淒慘的.125/.282/.250，自美聯外卡戰之後，法官28打數僅有2安，狀況奇差無比。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲洋基「法官」喬志。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 儘管「法官」喬志（Aaron Judge）陷入嚴重打擊低潮，但總教練吉拉迪（Joe Girardi）完全不考慮調動棒次，依舊讓他扛第2棒。今17日美聯冠軍戰G3，法官首打席吞K，季後賽開打至今，他已累積20次三振，寫下大聯盟難堪紀錄。 法官在季後賽面臨眾多挑戰，投手使用變化球應付這門洋基大砲，讓他成為人體風扇，此戰首局對上太空人先發莫頓（Charlie Morton），前2球看著好球進壘，第3球外角滑球揮了大空棒，吞下季後賽第20K。 根據《ESPN》數據紀錄，目前「法官」吞下20次三振，打破1995年桑德斯（Reggie Sanders）和2011傑克森（Austin Jackson）的19次三振紀錄，成為世界大賽開打之前累積最多三振的球員。 「法官」目前在季後賽總計出賽9場，32打數僅有4安打，包括1發全壘打，吞下20次三振，貢獻4分打點，打擊三圍是淒慘的.125/.282/.250，自美聯外卡戰之後，法官28打數僅有2安，狀況奇差無比。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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