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質感:★★★★

使用爽感:★★★★☆

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完整產品說明



品牌名稱

  •  

顏色

  • 藍色
  • 粉紅色

材質

  • 棉布

商品規格

  • 內 容 物:
    1.連身裝一件
    2.帽子一頂
    3.護腳套一雙
    材  質:
    連身裝、帽子、護腳套-100%棉

    顏  色:藍 / 粉
    尺  寸:適合50-70cm、3-9kg之嬰童
    適用年齡:0-6個月
    產  地:台灣

 

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冰山美人體溫「low」 ... 最近疫情的緣故,各種測體溫的神設備都橫空出世,幾乎每一個能設卡的地方都設了卡,幾乎每一個設卡的地方都要測體溫。於是,可能一輩子都沒怎麼測過體溫的人,最近都對自己的體溫了如指掌。 體溫37.3℃以上的,就不要提了,基本都要被各種「關注」、「護送」。 還有一類冰山美人,體溫經常是35℃多一點,甚至體溫槍直接報「low」。這是什麼情況呢? 徐大夫的一位同事就為此很苦惱,每次路過體溫槍的不甘心的要測一遍,結果總是要低於正常值。就算一個體溫槍不準確,總不能每個體溫槍都不靈。於是她總問我:「你說我是不是快要死了,怎麼體溫都低了?」 體溫低愛生病? ... 在網絡上一搜「低體溫」,就能看到五花八門的各種理論。 很多人說,低體溫的人容易生病:癌癥、動脈硬化、貧血、過敏、肥胖、月經病、心臟病…… 綜合來看,似乎低體溫的人什麼病都容易得。似乎低體溫就是亞健康的狀態,隨時都有可能步入不健康的狀態。 還有些人說,低體溫的人生育不易,還容易引起下一代的發育異常。 總而言之,看完這些理論,感覺整個人都不好了,就跟一條腿邁進了棺材板一樣。 那麼體溫低真的有這麼多可怕的問題嗎? 標準體溫什麼樣? ... 現代醫學認為,正常人的體溫處在一定的範圍之內,相對恆定,通過人體的體溫調節中樞來自主調節。正常人的腋下體溫在36.0℃-37.0℃之間,口腔舌下溫度在36.3~37.2℃之間。有個別的人會在這個體溫範圍之外。 體溫並不是固定不變的,可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動。比如正常人體清晨體溫最低,傍晚體溫最高。但這種改變經常是在正常範圍內的。變動範圍通常不超過1℃。 但這並不絕對。只能說是大部分人是符合標準的,但總有那麼一部分人「鶴立雞群」。門診遇到過不少這樣的患者,平時基礎體溫就在35℃-36℃之間。通常到36℃以上的時候,自己就覺得有低熱不適癥狀了。 體溫低到底因為啥? ... 引起體溫偏低的原因有很多。有一些心臟疾患、糖尿病昏迷、胰島素注射過量、腦血管意外、長時間在寒冷環境下等,都會引起體溫偏低。這一類的疾病引起的體溫低,屬於相對危重的病癥,和此文探討的低體溫不可類比。 另外有些藥物使用不當也會導致體溫偏低。比如前陣子有不少人感冒了,怕發燒被當做新冠肺炎,於是有就直接開始規律的吃上了退燒藥。這就使得我們人體的體溫調節中樞出現了麻痹紊亂的狀態,導致在服藥之後,體溫持續低於36℃。不過此類的情況大多在停藥後調整一段時間就可以緩解。 還有一類人,平時基礎體溫就偏低,正是本文所要探討的低體溫類型。 此類體溫偏低的朋友,在臨床觀察,多屬於陽氣不足、氣血不足的體質。 體溫偏低,陽氣虧! ... 縱觀徐大夫所在單位的幾位常年低體溫的小夥伴,都屬於平時體質偏弱,臉色煞白的美人。 臨床觀察所見,出現體溫偏低的患者,確實也常有一些虛弱類的疾病,比如脾胃功能差、甲狀腺功能減退、月經不調、貧血等。 那麼是不是因為體溫低導致了這些疾病呢?或者是這些疾病導致了體溫低呢?事實上都不準確。體溫偏低和各種疾病的狀態都是因為自身氣血不足、陽氣不足,導致了人體的生命力不夠旺盛,火力不夠壯實。 ... 代謝缺乏動力,就會出現各種內分泌紊亂,出現甲狀腺功能低下、糖脂代謝異常、激素水平偏低等。 人體缺乏火力,就會表現為體溫偏低、手足不溫、怕冷等。 臟腑缺乏能量,就會導致功能減退,比如心律不齊、消化功能薄弱、排泄乏力、視力減退、抗病力減退等。 當然,由於人體生命力匱乏,確實在孕育子嗣這件事上,缺乏新生活力,有點費力。 這些問題的重點不是體溫低,而是在於氣血不足、陽氣不足。 陽氣不足,從何來? 氣血不足、陽氣不足,這些體質是天生的嗎?大多不是。 那麼是從何而來呢?當然是來源於不良的生活習慣。 ... 首先中國人離不開美食,平素貪涼,喜歡吃冷飲,喜歡吃冰鎮的食物,貪食水果,過量的食用牛奶、酸奶、豆漿、銀耳等滋陰的食物等;還有喜歡喝碳酸飲料、冰啤酒等;還有飲食不規律,經常暴飲暴食的。這些都會損傷人體的脾胃——人體後天氣血的唯一來源。 還有平時貪涼,穿的少,喜歡長時間在寒冷的空調環境下生活,不懂得及時增減衣物、保育人體陽氣的人; 此外平時晚上不睡、早上不起的作息惡習,會導致人體難以得空休養生息,長時間的超負荷運轉; ... 還有平時缺乏鍛鍊導致人體氣力散逸,或者是鍛鍊過度導致人體過度勞損的人; 還有一些工作狂,不分晝夜、過度勞作,迫使身體透支…… 這些惡習導致了人體氣血受損、陽氣受損,且難以得到恢復的機會,從而導致人體進入亞健康狀態。 亞健康狀態的人,虛證的人,並不是都會有低體溫的問題。有些常年進食辛辣、熬夜導致陰虛的患者反而體溫會高。但大多是氣血不充足、陽氣不足的人與氣血充足的人來對比,都會顯得體溫偏低。其中一些程度較重者,就會出現常年體溫低於36℃的狀態。 低體溫是否需要處理 低體溫的情況下,如果平時生活作息規律,沒有不良嗜好,身體情況平穩,不必刻意理會。人體是很微妙也很聰明的,會自己尋找比較平衡的點。 ... 臨床所見有一些低體溫的人,進食少、消耗少、代謝慢,但能維持平衡。只要平衡,就不要輕易打破。 但還有一些低體溫的情況,伴有一些疾病,或者抵抗力差、經常小病不斷,或是有明顯不適癥狀者,還是應該積極進行改變的。 通過生活習慣的調整,是可以使得人體體溫回歸正常區間的。 徐大夫親身試驗,在亞健康狀態下基礎體溫36℃,而經過了大半年的規律生活後,基礎體溫變成了36.3℃。這其實代表著人體的生命活力提升了。 ... 除此以外,還可以通過一些藥物、食物的調理。 藥物調理,因個體差異,請尋求正規中醫師的一對一面對面的指導。 飲食方面要避免食用溫度寒涼和性質寒涼的食物,這方面在上一小節中已有敘述,不再贅述。另一方面可以在春夏季節晨起吃上2-3薄片生薑;平素飲食適當的添加姜、紫蘇、茴香等具有溫陽效果的調料;注重吃主食,尤其是細糧,不要盲目追求吃粗糧;適當多吃一些塊莖類的食物,比如芋頭、山藥、紅薯、土豆等。 ... 在生活作息上也要保持良好的習慣:早睡早起;不過度疲勞;適當鍛鍊身體;堅持曬太陽;保持心情舒暢。 ... @頭條號@健康真相官@清風計劃@頭條健康情報局@頭條健康#健康科普排位賽##全民測體溫##關注健康#

 

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文章來源取自於:

 

 

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