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內容簡介
文化評論家 南方朔
電視「相對論」主持人、名政論家 卜大中
《明日報》副總編輯 謝忠良 推薦
哲學家為節食著書，本書堪稱頭一遭。
節食與哲學何干？在科學論證的放大鏡下，節食的真貌究竟為何？
這是一本哲學書，也是一本最有效、最具啟發性的減肥書。
這本可口的經典小書，同時挑戰人生兩個重要的問題。一是發掘宇宙的意義，一是減少身上的肥肉。作者開宗明義就提出一項令數百萬人無法拒絕的保證﹕「在這本書裏，我要談如何減輕重量，而且維持不變。」不只如此，他繼續說，「我同時也要藉此書表達一種生活的哲學。減肥計劃是書的內容，哲學是書的形式。」如果笛卡兒曾經坐下來寫一篇論文，以減肥為喻，討論浮沉人生中的自我約束，讀起來應該與本書相差不遠。
很清楚地，華生先生確實為那些有體重問題的人提供了一套低脂、具有新時代精神、容易安排的解決之道。畢竟，減肥是辛苦的事。但是，對其他讀者而言，這本書也物超所值，因為它是有史以來關於控制體重最旁徵博引、充滿趣味的書。它綜合了由人類經驗而來的普通常識、笛卡兒哲學，以及對於減肥奧秘與宇宙奧秘二者神似的瞭解。
作者是一位專業哲學家。這本卓越的小書既是道德宣言與哲學論述，也是實用手冊。我們喜愛這本書，因為它幽默、破除迷信，以及結合嚴肅話題與通俗人性的高度創意。
買下此書吧！就算你已擁有標準體重，這也是一本值得珍藏的好書。
[作者]
理查‧華生（Richard Watson），美國華盛頓大學哲學系教授，專研笛卡兒（提出「我思故我在」主張的人）。他是著名的岩洞探險家，學識淵博，發表過有關地質與考古的論文﹔他也是長跑健將、小說家與不尋常的哲學家。
[譯者]
馬勵，台灣大學歷史系畢業，政治大學東亞研究所碩士，美國奧勒崗大學資訊管理碩士。曾任紐約《中國時報》編譯、高雄文藻外語專科講師、台北《新新聞》出版部資深編輯、香港《明報月刊》副總編輯，現為圓神出版事業機構國際版權部經理。
美國亞馬遜網路書店讀者讀後感：
思想的糧食
- 看了這本教人捧腹大笑、又容易肚子餓的書，顯然地，你將會受益良多。
- 作者的陳述大膽、極富幽默感，讀來不費吹灰之力。
- 試問：在充滿挨餓者的世界裡，吃得過多，算不算不道德（書中有解）？
- 作者挑戰你，改變你的生活方式、看待及因應世界之道。
- 書中瑰寶無價，減肥反而成了附加價值。
- 它能改變你的人生……
- 這不單是菜單，儘管作者的確給了一些關於如何減肥、避除脂肪的「好」而實用的建議……大方針是：「你」能改變你的人生，讓你的人生比你想要的更好……
- 我喜歡本書……它改變了我的人生，改變了「我」……如果你任由它去，它能以你想要的方式改變你。
書趣味啟發性
- 包含一點新東西，寫法簡單易讀、有趣而具挑戰性。它啟發我不再自負、做作或人云亦云。作者自認了解人的難題，並提出有用的法子。
改變人生的書
- 它改變了我的習慣。因為它，我的人生曲線變得更完美。
目錄
楔子
I 脂肪何其多
做一點運動，少吃一點兒，你的體重就會減輕。但是事情沒那麼簡單，否則減肥書又怎麼可能有那麼大的市場呢？這個原因正是我打算深究的秘密。
胖子命長 / 節食工業是娛樂事業 / 要吃得與以往不同 / 養成計算卡路里的 習慣 / 避免精糖與白麵粉 / 少吃加工食品 / 大人小孩一起節食 / 肥胖是避免性生活的藉口？
II 民以食為天
哲學家經常坐著，而且想很多事。我在電腦前坐了很久，思索世上是否有任何事，能提供人類比美食更長久的愉悅。我想，答案是「沒有」。
改變飲食習慣 / 人人要為自己的現狀負責 / 重新裝潢廚房 / 承認自己迷戀食物 / 練習節制 / 立志做美食家
III 粗渣不可少
這項飲食計畫最精妙的地方之一是它看起來容易，道理是重複許多你已經知道的事，但是當你實行它時，它又困難得不得了。
吃素可解決全球飢餓問題/ 多吃維他命C / 哲學家的麥麩鬆糕食譜 / 麥麩有助製造健康寶寶 / 農業商品化的代價 / 做自己生活的主人/ 紅蘿蔔又甜又好吃 / 哲學家的飲食計劃
IV 跑步
我是否說過，跑者的世界是個大不同的世界？確實如此，而且這個世界不只是跑步而已，也是個伸展肢體的世界。
運動必須配合節食 / 專心解決長遠的問題 / 全身健康檢查 / 跑者世界大不同 / 跑步有助健康 / 各人體質有別
V 性
我想任何人都一樣，此生大多數時間都在迷戀性，這是一件很難以哲學方式處理的事情。但這畢竟是一本大談節食，但實際上與生活形式有關的書。
人類的性 / 性可以減肥？/ 為性節食 / 性與飢餓的關聯 / 一切從性出發
VI 如何生活
你現在已經知道，想要減輕十公斤，保持苗條，必須改變自己的生活，這可能是你一輩子做過最難的事。
形式勝過內容 / 對生活採取主動 / 改變大不易 / 務必開心去做 / 柏拉圖的理想國 / 好酒與真理 / 「買了一頭牛，對吧？」/ 閱讀啟發性的書
VII 如何死亡
如果你一生想做一件難事，而完成這件事將你餘生充滿喜悅與滿足，那麼將自己投身於一項明明知道結果可能會死的活動中，以生命做承諾是一件正確的事。
明知山有虎，偏向虎山行 / 形式、承諾、內容 / 死得有格調 / 休姆的死法 / 脂肪只是隱喻 / 喜歡吃的父親
詳細資料
- ISBN：9576074819
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 190頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.95 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
宅家久了 不想出門活動活動筋骨 宅家已胖5斤 辛辛苦苦年前成功減肥 宅後回到解放前 是時候出門走一圈啦 ... 惠州雙月灣了解下 《使徒行者2》等13部影片的取景地 無數攝影愛好者流連忘返 可是個超適合走走的地方 一道風向分兩灣 造就兩輪似彎月 卻又截然不同的奇妙景象 ... 這麼美的地方 一天肯定是玩不過癮 來去匆匆怎算玩呢 玩是最累的一件事 你更需要一間舒適如家的住所 給第二天充足電量 嗨翻天 ... 強烈推薦 惠州雙月灣瀾灣四季酒店 位於萬科雙月灣 樓下即是海 高級度假2房1廳 ... 房間就可以看大海喲 在家看海上日出日落 隨手一拍 哇 又是大片 ... 條件如此優越，價格估計也是優秀的 不用操心啦 為你們爭取到了抄底價 ... 198元獲得原價888的兩房一廳 高級度假套房一晚可住6人 帶上家人朋友一起High!! 重點是現在買了全年都可以用 媽媽再也不怕，我會住不到好房子啦~ ... ... 198元搶888元 點擊二維碼搶購 ... 識別二維碼查看房態 銷售時間： 即日起-2020年3月31日 使用時間： 官方宣布疫情分結束後可開業-2020年12月30日 使用說明： 1、可疊加使用，在線預約，平日提前1天預約，周末提前2天預約，國家法定節假日提前3天預約 2、預約電話：0752-8399381 3、1人以上即可使用 4、周末節假日通用 特別說明： 1、下午14點之後，退房時間為次日中午12點前 2、2房1廳：床規格為1.8米床*1+1.2米*2 惠州雙月灣瀾灣四季酒店 酒店地處雙月灣海濱度假區 是萬科地產在惠東打造度假，休閒，親海度假項目 優越的地理位置使得酒店占據得天優厚的優勢 ...... 周邊的兒童娛樂設施 超市、便利店、餐廳、 正宗本地的海鮮特產、 鐵涌赤岸的蠔宴、平海薄餅等 應有盡有 ............ 結合居家公寓的氛圍 簡約雅致的整體裝飾 客房舒適齊整、寬敞通風 ... ... ... ... 海風輕拂濤聲依舊 陽光灑下大海 盡情享受吧 愉悅的入住時光~ ... ... 舒適的住所 美妙的環境 現在你缺少一份玩法大全！ NO.1雙月灣 鳥瞰形狀像兩輪新月 故名雙月灣 兩條沙壠直奔大星山 如蛟龍出海，似雙龍戲珠 有靜有動，十分壯麗 ... 一覽雙月灣全方位的包圍感 雙灣三海地質奇觀 ... NO.2海龜自然保護區 是亞洲大陸唯一的海龜自然保護區 這裡環境優美而僻靜，每年5-8月 大批海龜在這產卵，這裡有海龜展廳 可以了解海龜生長的各階段過程！ ... ... NO.3... ... NO.4平海古城 這裡完整的保留著四座城門樓、城牆、十字古街 大部分古居民以及 古寺廟、古文化遺址和大量的歷史文物 ... 吃喝玩宿一條龍 還不快來走一遭！！ ...
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